カリッとした食感に何とでもマッチする味のまろやかさ。
自己主張することなく相手の良さを引き上げ、かと言ってなかったら物足りない。
これご存じ「くるみ」のこと。
飽きのこないおいしさが原因でついつい食べすぎになっちゃてる人、意外に多いのでは?
実は私、くるみ食べ過ぎ注意の一人。
仕事に疲れて帰ってくる私を見かねて、「疲労回復に良いみたいだから」と妻に勧められて食べ始めたくるみ。
初めは「オレはリスか?」と乗り気でなかった私ですが、食べたらぞっこん。
今では自分で買って来て、おつまみに小腹がすいた時に毎日食べて元気モリモリです。
いつも身近に置きたいほど大好きなくるみですが、買うとなると結構重い。
そんな時に便利なのがネットでポチれば自宅まで配送してくれる通販お取り寄せ。
ただ通販は実物を見れないなど心配な一面があるのも事実。
「くるみで失敗したくない」そんなあなたに代わり、リスと同じくらいくるみを愛している私が通販お取り寄せを徹底調査しランキングを作成しました。
この記事を読み終わる頃には、あなたは安心しておいしいくるみをお取り寄せしていることでしょう。
あとは食べるだけです。
くるみお取り寄せランキングBEST5
試食することなく、香りを嗅ぐこともできない通販お取り寄せ。
くるみってお値段以外はどこで買っても同じじゃない?
いえいえ同じ原産地のくるみでもショップによってまったく満足度が違いますよ。
絶対に失敗しないためには、徹底的に厳しく評価するしかありません。
多くの人が利用している、楽天市場、ヤフーショッピング、アマゾンを徹底調査し、レビュー数1,000件以上のくるみをセレクト。
さらには★の数を調査し、★3つ以下を減点対象とする鬼採点をして「くるみポイント」を計算。
「くるみポイント」＝ (レビュー数) − (★3つ件数✕3) − (★2つ件数✕4) − (★1つ件数✕5)
きっとあなたも大満足の優劣つけがたい「くるみ」たち、厳選のBEST5を紹介します。
（情報は2020年11月のものです）
第1位:超こだわりのフレッシュルール
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| 店舗 | タマチャンショップ |
| 内容量 | 1kg（250g×4袋）ジッパー式袋タイプ |
| くるみの状態 | 生 |
| 原産国 | アメリカ |
| 価格（送料＆税込み） | 1,980円 |
| レビュー件数 | 18,062件 |
| くるみポイント | 11,656点 |
引用：https://item.rakuten.co.jp/kyunan/kurumi-1kg/鬼評価「くるみポイント」で唯一の1万点超え。
ユーザーの心をわしづかみにし、堂々の第1位を獲得したのは「タマチャンショップ」。
こだわっているのは「フレッシュ」です。
- フレッシュルール：出荷直前まで殻付きで保管、オーダーを受けてから殻を割る
- チャック袋に小分け：くるみの酸化を防ぐため、1kgを250g袋4つに小分け
まさにあなたのために殻を割ったくるみが、フレッシュさをキープして届けられるのです。
そんなくるみですから「おいしい以外に選択肢はない」と思いますが、念押しでユーザーさんたちの口コミを見てみましょう。
フレッシュへのこだわりで採用している小分け、それが梱包に影響しているようですね。
商品盗難などを心配する場合は、置き配しないよう宅配会社にお願いした方が良さそうです。
タマチャンショップこだわりの「フレッシュルール」はオーダーを受けてから殻を割るので、さすがに翌日配送は厳しい様子。
1日も早くランキングNo.1くるみを食べたい衝動を抑え、気長に待つ心の余裕が必要ですね。
言うは易く行うは難し、食いしん坊の私はおとなしく待てるだろうか・・・。
皆さんおいしいと高評価、大満足のご様子。
やはりフレッシュさを実感している口コミが多いですね。
タマチャンショップの「フレッシュルール」、これ本物です。
ついつい食べ過ぎちゃう、自分にストップをかけないとやめられない。
分かりますよ、その気持ち。
さすがはくるみポイント第1位、圧巻の実力です。
第2位:採取地でおいしさをパッキング
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| 店舗 | 美味しさは元気の源 自然の館 |
| 内容量 | 700g（350g×2袋） |
| くるみの状態 | 生 |
| 原産国 | アメリカorチリ |
| 価格（送料＆税込み） | 1,099円 |
| レビュー件数 | 15,528件 |
| くるみポイント | 8,780点 |
引用：https://item.rakuten.co.jp/shizennoyakata/lhp/「美味しさは元気の源 自然の館」のくるみは採取した現地でのパッキングが特長。
採れたてのくるみをレーザーやカメラを備えた最新鋭の選別機で品質をチェック。
さらには人による目視検査、金属探知機による異物検査も加え、安心・安全にも徹底的にこだわっています。
実際に食した方の口コミを見てみましょう。
くるみは自然からの贈り物。
工場で作っている加工食品とは違い、その時々で味に違いが出るのかもしれませんね。
臭いの感じ方は人それぞれ、体調によっても異なるようです。
どうしても臭いが気になる場合はローストすると良いかもしれません。
健康のためにくるみを食べ続けているリピータさん、多いですね。
リピートするということは、おいしくてコスパも良いという何よりの証拠。
もちろん食べ物ですから、安心・安全も大丈夫ということでしょう。
1,000円ちょい超えで注文できる「美味しさは元気の源 自然の館」のくるみ。
気になったあなた、ぜひお試しを!
第3位:デカイくるみは食べごたえあり
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| 店舗 | ナッツとフルーツのツリーマーク |
| 内容量 | 1kg |
| くるみの状態 | 生 |
| 原産国 | アメリカ |
| 価格（送料＆税込み） | 1,580円 |
| レビュー件数 | 9,175件 |
| くるみポイント | 5,847点 |
引用：https://paypaymall.yahoo.co.jp/store/078-652-1318/item/nu-walnut-001/?sc_i=shp_pc_ranking-cate_mdRankList-003_title「ナッツとフルーツのツリーマーク」のくるみは「LHP」が特長。
LHPとはライトハーフ＆ピースの略で、くるみのサイズがハーフ（1/2）が20%以上、クォーター（1/4）が80%以下であることを表しています。
つまり「ツリーマーク」のくるみはデカイ。
一般的にはLMP（ライトミディアムピース、メッシュサイズ0.47～1.27cmの中粒くるみ）が多いのでLHPの大きさに驚くことでしょう。
早速、食した方の口コミを見てみましょう。
こちらも第2位と同様に臭いに関する口コミです。
ただし、いつもではなく何度か購入しての話なので、その時々のくるみの出来栄えのようですね。
どうしても気になる場合は、ローストした方が良いかもしれません。
皆さん大きめのくるみをおいしく召し上がっているご様子。
それと箱入り配送も高評価のポイントになっています。
柔らかいくるみは輸送中に衝撃を受けると割れやすいです。
到着を楽しみに首を長〜くして待っていたくるみがもし粉々だったら・・・、とっても悲しくなってしまいますよね。
袋の状態で発送しているショップが多い中、大切なくるみを守るため箱入りで送る。
なんて素晴らしいショップなんでしょうか!
「箱入りくるみ」くるみ大好きな私としては、ツリーマークさんに感謝状を渡したいくらいです。
第4位:大量扱いでいつも新鮮さキープ
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| 店舗 | 食べもんぢから。 |
| 内容量 | 1kg |
| くるみの状態 | 生 |
| 原産国 | アメリカ |
| 価格（送料＆税込み） | 1,780円 |
| レビュー件数 | 5,475件 |
| くるみポイント | 4,637点 |
引用：https://item.rakuten.co.jp/tabemon-dikara/362/「食べもんぢから。」のくるみも第3位のくるみと同様に大きめの「LHP」サイズが特長。
毎月10トン以上のナッツ類を取り扱っているため、常に新鮮さがキープされるとのこと。
どんどん売れて次から次へと倉庫から新しいものが出てくる人気スーパーのイメージですね。
お味の方はどうでしょうか。
食した方の口コミを見てみましょう。
くるみは自然からの産物なので、同じ産地でもその年の天候などにより粒の大きさや硬さが変わることがあるかもしれませんね。
くるみ農家の皆さんは毎日一生懸命にがんばっておいしいくるみを育ててくれていますが、自然からの影響はどうしても避けられないかもしれません。
まぁこれが加工食品にはない天然素材の良いところでもあるんですけどね。
皆さま天然素材としてのくるみを楽しんでいるご様子。
調味料の味に頼らずおいしくいただけるということは、くるみの品質が良い証拠。
さらに大粒のくるみは食べごたえもありそうです。
私だったらトッピングにするより、軽くローストして大粒をガブッと行きたいですね。
あ〜おいしそう。
第5位:店長自ら現地でAクラスを確認
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| 店舗 | 小島屋 |
| 内容量 | 1kg |
| くるみの状態 | 生 |
| 原産国 | アメリカ |
| 価格（送料＆税込み） | 2,700円 |
| レビュー件数 | 2,518件 |
| くるみポイント | 2,163点 |
引用：https://item.rakuten.co.jp/kojima-ya/294267/#294267「小島屋」のくるみは世界一の品質と言われるアメリカ・カリフォルニア州産、その中でも最高のＡクラスです。
でも、そのAクラスの称号を簡単に信じてはいません。
店長自ら現地・カリフォルニアのケビン農場を視察。
栽培・管理・品質について農場オーナーと十分に話し合ってから仕入れを決めるこだわりよう。
さらにはくるみ鮮度へのこだわりも半端ない。
アメリカからの輸送中はもちろん日本へ到着してからも常に低温で鮮度をキープ。
そして製造からお客さんに届くまでの日数を2週間以内とすることで、鮮度とおいしさを両立したくるみを届けてくれます。
農場からお客さんに届くまで、ここまで徹底的にこだわり抜いているくるみ、おいしいこと間違いなしです。
早速口コミで確認しましょう。
店長が農場視察までして品質を徹底管理している小島屋ですが、微妙な味の変化にも気づく人間さまの味覚センサーにはかなわないようです。
でも皆さんリピしているとのこと、きっと品質への期待が高いのでしょう。
皆さま高品質に大満足のご様子。
こだわりの品質管理のおかげで、おいしさに加え粒の大きさも安定しているようですね。
くるみポイントでは5位の小島屋ですが、これから順位を上げてくる予感がします。
人気で品切れになる前に急いでチェックしないとね。
スーパーフードくるみはこんなにスゴイ
くるみって紀元前7,000年頃から人々が食べてたこと、知ってました?
いつの時代も変わることなく皆に愛され食べ続けられているくるみ。
その訳はきっとおいしいだけではないはず。
くるみ好きなあなたにこそ伝えたい、くるみのスーパーな一面。
これを知ればあなたはますますくるみにぞっこん間違いなし。
ではくるみの正体、含まれているおもな栄養素を紹介しましょう。
- オメガ3脂肪酸
- ポリフェノール
- メラトニン
- ビタミン（E、B1、B6など）
- ミネラル（葉酸、マグネシウム、銅、亜鉛など）
- 食物繊維
この中でくるみが特にスゴイと言われているのは、①オメガ3脂肪酸、②ポリフェノール、③メラトニンです。
①良い脂肪があるんですオメガ3脂肪酸
くるみの栄養素で最初に挙げられるのは、オメガ3脂肪酸です。
えっ、くるみって脂肪が多いの?
私はダイエット中なので控えた方が良いのかしら?
脂肪に敏感なダイエット女子の皆さま、くるみには脂肪が多いと聞くと心配になりますよね。
でもご安心あれ、くるみに含まれるオメガ3脂肪酸はアマニやエゴマに含まれる脂肪と同じ植物由来のα-リノレン酸。
マグロやサンマなど青魚に含まれるDHAやEPAと同じ仲間の脂肪酸です。
ナッツ類の中でも特にくるみに多く含まれるオメガ3脂肪酸には、悪玉コレステロール値や中性脂肪値を下げたり血管を柔軟（若さの尺度）に保つ効果があり、糖尿病や心臓血管疾患、肥満やメタボなど生活習慣病予防のリスクを下げたり、脳活にもよいことがさまざまな研究でわかってきています。
引用元：カリフォルニアくるみ協会
https://www.californiakurumi.jp/health
まさにくるみは天然のサプリ。
脂肪は満腹感を得られるそうなので、ダイエット中ならむしろ積極的にとった方が良いかもしれません。
くるみを毎日食べて、しかもマグロのお刺身も大好きな私は良い脂肪酸を取りすぎかも。
でもおかげさまで健康体ですよ。
②ポリフェノールあなたは何から取る?
ポリフェノールと聞けば赤ワインを思い出す私。
くるみにも含まれてるなんて驚きです。
健康に良い食べ物とされるナッツ類の中でもくるみの抗酸化値は最も高いことが明らかになりました。
米国スクラントン大学の化学教授ジョー・ヴィンソン博士の研究によれば、LDL（悪玉コレステロール）などから心臓を守る抗酸化物質「ポリフェノール」の量、そして働きが最も優れているという結果が出ています。
ひと掴みのくるみに含まれるポリフェノールの量はリンゴジュース1杯、赤ワイン1杯の含有量を上回ります。
引用元：カリフォルニアくるみ協会
https://www.californiakurumi.jp/health/vitamin
なんとビックリ、くるみひとつかみに含まれるポリフェノール量は赤ワイン一杯より多いとは。
くるみの素晴らしさは分かりましたが、妻にはナイショにしておきます。
ワインを飲む口実がなくなるので・・・。
③ぐっすり寝れるって幸せ、メラトニン
あなたは最近ぐっすりと眠れてますか?
最近どうも寝つきが悪くって・・・
そんなあなたにくるみが役立つかもしれません。
睡眠に関わる脳内ホルモンの一種メラトニン、くるみにはこのメラトニンが含まれているのです。
「くるみは天然のメラトニン供給源である」という研究結果が、テキサス大学健康科学センター・サンアントニオ校で証明され（Nutrition: The International Journal of Applied and Basic Nutritional Sciences誌）2005年9月号に発表されました。
眠りを誘うホルモンとしてよく知られているメラトニンですが、実は癌などの病気と戦い、老化に伴う病気に影響を与えており、人がより健康な生活を送るためにも重要な成分だということが分かってきています。
引用元：カリフォルニアくるみ協会
https://www.californiakurumi.jp/health/vitamin
日中はおいしいくるみ料理を食べて幸せ、夜はぐっすり眠って良い夢を見て幸せ。
くるみを食べると年がら年中、いつでもどこでも幸せになれる。
まさにスーパーミラクルなフード、それがくるみですね。
もう食べすにはいられません、というか私はもう食べ始めちゃってます。
迷ったあなたにはこれがオススメくるみ
ここまで読んだあなたは一刻も早くおいしいくるみを食べたくて、テンションがMAXになってることでしょう。
あとはくるみランキングBEST5からあなたのお好みを選んでポチするだけですね。
どのショップのくるみも魅力的でおいしそう・・・
迷いまくって注文するお店が決まりません!
あなたの決められない気持ち、くるみポイントを集計し各ショップの魅力を十分に知り尽くした私にはと〜ても良く分かります。
ゆくゆくはBEST5の全ショップのツアーをオススメしますが、最初に訪れてほしいショップはやはり第1位の「タマチャンショップ」です。
タマチャンショップの魅力は、なんと言っても”フレッシュルール”。
今回ランクインしたショップの中で出荷直前まで殻付き保管しているのはタマチャンショップだけでした。
酸化防止のため1kgを4つのチャック袋に小分けしているのもタマチャンショップだけ。
フレッシュでおいしいくるみを食べたいあなたにオススメのショップです。
ただ口コミによると、注文してからくるみが自宅に届くまで日数がかかっているようです。
その点だけ注意して、注文ポチしたら到着を楽しみに待ちましょう。
あなた用のくるみは殻を割るところからですからね。
まとめ
この記事ではくるみでは絶対に失敗したくないあなたに厳選のお取り寄せランクンクBEST5を紹介しました。
くるみポイントで高得点を獲得したショップには、おいしさや品質をキープするためショップ独自の工夫有り。
注文を受けてから殻を割る、レーザーやカメラなどの最新鋭設備で検査する、大きさにこだわる、大量扱いで新鮮さをキープする、店長自らアメリカまで行って農場を視察するなどなど。
あなたがくるみに求める品質によってショップ選びをすると良いでしょう。
くるみは人類が長きにわたり食してきたスーパーフード。
それを証明する栄養素は、オメガ3脂肪酸、ポリフェノール、メラトニン。
毎日を忙しく活動しているあなたにとって、どれも必要で不足がちな栄養素たち。
くるみをおいしく食べるだけで栄養補給、心も体もハッピーになれそうです。
既に毎日のくるみが習慣になっている私。
現在の健康な体はくるみのおかげかもしれませんね。
きっかけを作ってくれた妻に感謝です。
